Notícias
Divulgação CulturalCURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE
![CURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE CURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2020/08/cupp.jpg)
Com Mário Rodrigues
Terças | 15 Setembro a 10 Novembro | 18.30 às 21.00 | €150 | Participantes mín.10, máx. 16
Este curso de 8 semanas foca-se no treino da mindfulness (atenção plena), desenvolvendo competências que permitem gerir comportamentos, emoções e pensamentos desafiantes. Venha aprender a viver no momento presente com uma prática que contribui para a redução do stress e aumento da produtividade, da concentração e da qualidade do sono.
Com as constantes alterações em que vivemos, foi criada a versão online deste curso, que oferece toda a estrutura, conteúdo e benefícios de um programa presencial, sem ter que sair de casa.
Para mais informações clique aqui.
Outros artigos em Divulgação Cultural:
![Invicta.Música.Filmes · 10 – 19 Fevereiro 2019](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/02/invictafb.jpg)
Invicta.Música.Filmes · 10 – 19 Fevereiro 2019
A magia do cinema regressa à Casa da Música com quatro cine-concertos a não perder. No ano em que se completam 130 anos desde o nascimento de Charles Chaplin, A Quimera do Ouro está em cartaz numa sessão única na Sala Suggia. A banda sonora deste filme mudo inesquecível é interpretada ao vivo pela Orquestra Sinfónica
![Exposição | Em demanda da biblioteca de Fernão de Magalhães | 7 fev. | 18h00 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/02/destinofeat.jpg)
Exposição | Em demanda da biblioteca de Fernão de Magalhães | 7 fev. | 18h00 | BNP
Fernão de Magalhães é provavelmente um dos mais célebres navegadores portugueses de todos os tempos, pela sua ligação à primeira viagem de circumnavegação do globo terrestre
![Congresso | História da Cultura em Portugal no século XX. Industrialização, massificação, mediações | 7, 8, 9 fev. | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/02/maisfeat.jpg)
Congresso | História da Cultura em Portugal no século XX. Industrialização, massificação, mediações | 7, 8, 9 fev. | BNP
O Instituto de História Contemporânea (NOVA, FCSH) organiza o Congresso sobre História da Cultura em Portugal no Século XX, com apresentação de comunicações em tópicos temáticos sistematizados no seu programa, visando recensear recentes pesquisas e estimular novas áreas de investigação no campo cultural português
![Visitas guiadas | Sob a chama da candeia: Francisco de Holanda e os seus livros | 6 e 14 fev. | 17h30 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/01/candeiafeat.jpg)
Visitas guiadas | Sob a chama da candeia: Francisco de Holanda e os seus livros | 6 e 14 fev. | 17h30 | BNP
Partindo de obras preservadas na BNP, que pertenceram a Francisco de Holanda e têm anotações de sua mão, realiza-se esta exposição evocativa do quinto centenário do seu nascimento