Notícias
Divulgação CulturalCURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE
![CURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE CURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2020/08/cupp.jpg)
Com Mário Rodrigues
Terças | 15 Setembro a 10 Novembro | 18.30 às 21.00 | €150 | Participantes mín.10, máx. 16
Este curso de 8 semanas foca-se no treino da mindfulness (atenção plena), desenvolvendo competências que permitem gerir comportamentos, emoções e pensamentos desafiantes. Venha aprender a viver no momento presente com uma prática que contribui para a redução do stress e aumento da produtividade, da concentração e da qualidade do sono.
Com as constantes alterações em que vivemos, foi criada a versão online deste curso, que oferece toda a estrutura, conteúdo e benefícios de um programa presencial, sem ter que sair de casa.
Para mais informações clique aqui.
Outros artigos em Divulgação Cultural:
![IV Ciclo de Conferências “Do manuscrito ao livro impresso” (18-10 a 07-12-2018)](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/10/interfeat.jpg)
IV Ciclo de Conferências “Do manuscrito ao livro impresso” (18-10 a 07-12-2018)
O IV Ciclo de Conferências “Do manuscrito ao livro impresso” decorrerá entre 18 de Outubro e 07 de Dezembro de 2018, no Departamento de Línguas e Culturas da Universidade de Aveiro (com duas sessões previstas na cidade do Porto, na Biblioteca Pública Municipal do Porto e na UNICEPE – Cooperativa Livreira de Estudantes do Porto, CRL)
![TANGO – Exposição de Fotografia – J. ROCHA MENDES](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/10/tangofeat.jpg)
TANGO – Exposição de Fotografia – J. ROCHA MENDES
Apoiado na sensibilidade estética e captação “oportuna” da sua objetiva, Rocha Mendes, médico urologista e fotógrafo afirmado, que no seu vasto currículo de artista da imagem inclui exposições nesta Galeria do ACMP, traz-nos um alargado conjunto de fortes imagens, agora desvendando o mundo do TANGO
![Sketching na Fortaleza, Arrábida – Sábado, dia 27 outubro 2018](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/10/oceanfeat.jpg)
Sketching na Fortaleza, Arrábida – Sábado, dia 27 outubro 2018
Venham desenhar o Museu, a Fortaleza e a envolvente única da Serra da Arrábida, numa sessão orientada por Eduardo Carqueijeiro. A entrada é livre, mas é necessária uma inscrição prévia endereçada para o email ana.anjo@icnf.pt
![Lançamento | Joly Braga Santos, Uma Vida e Uma Obra | 10 out. | 18h30 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/10/jolfeat-1.jpg)
Lançamento | Joly Braga Santos, Uma Vida e Uma Obra | 10 out. | 18h30 | BNP
Duplo lançamento em torno do compositor Joly Braga Santos: do livro Joly Braga Santos, Uma Vida e Uma Obra (Caminho, 2018) coordenado por Álvaro Cassuto e do CD Joly Braga Santos – Piano Concerto, Symphonic Overtures Nos. 1 and 2 (Goran Filipec, Piano; Royal Liverpool Philharmonic Orchestra, dir. Álvaro Cassuto. NAXOS, 2018) com oito obras orquestrais inéditas do compositor