Notícias
Divulgação CulturalCURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE
![CURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE CURSO DE MINDFULNESS [MBSR] | ONLINE](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2020/08/cupp.jpg)
Com Mário Rodrigues
Terças | 15 Setembro a 10 Novembro | 18.30 às 21.00 | €150 | Participantes mín.10, máx. 16
Este curso de 8 semanas foca-se no treino da mindfulness (atenção plena), desenvolvendo competências que permitem gerir comportamentos, emoções e pensamentos desafiantes. Venha aprender a viver no momento presente com uma prática que contribui para a redução do stress e aumento da produtividade, da concentração e da qualidade do sono.
Com as constantes alterações em que vivemos, foi criada a versão online deste curso, que oferece toda a estrutura, conteúdo e benefícios de um programa presencial, sem ter que sair de casa.
Para mais informações clique aqui.
Outros artigos em Divulgação Cultural:
![Em Maio na Casa da Música](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/05/8c68bdda-4f86-43e0-bc01-33177ebba54c-1080x628.jpg)
Em Maio na Casa da Música
Em Maio está de volta mais uma edição do Rito da Primavera, que aponta estrelas para o futuro da música, sejam elas apostas das principais salas de concerto europeias, como acontece no ECHO Rising Stars, ou talentos jazzísticos em franca ascensão, como é o caso do Spring ON!
![Ensaio aberto | Sementes do Fado / Os Músicos do Tejo | 9 maio | 18h00 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/05/fadofb.png)
Ensaio aberto | Sementes do Fado / Os Músicos do Tejo | 9 maio | 18h00 | BNP
Pegando na tradição do Fado e seguindo-lhe o rasto em direcção a um passado distante, estes músicos, de diferentes géneros, deixam os seus terrenos habituais e aventuram-se num som que está a meio caminho entre o Fado e a Música Barroca
![Ciclo de Seminários | História Global e História dos Impérios | 9 maio | 17h00 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/05/bangfeat.jpg)
Ciclo de Seminários | História Global e História dos Impérios | 9 maio | 17h00 | BNP
O principal objectivo do seminário consiste em exemplificar diferentes modos analíticos de proceder em história global e dos impérios. A sua ambição, mais geral, é a de se constituir em foro de uma discussão destinada a estabelecer as bases para se poder pensar historicamente os processos de globalização, a começar pelos processos de construção dos impérios
![Conferência de lançamento | Sessão sobre José Cardoso Pires | 7 maio | 19h00 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2018/05/350fb.jpg)
Conferência de lançamento | Sessão sobre José Cardoso Pires | 7 maio | 19h00 | BNP
Alvalade vai ser, uma vez mais, a Capital da Leitura. Entre os dias 7 e 13 de maio de 2018, a freguesia recebe várias atividades em torno do livro e da literatura, com especial enfoque na vida e obra de José Cardoso Pires