Notícias
Divulgação CulturalMINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO
![MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2024/04/unnamed2.gif)
![MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2024/04/zen.jpg)
Sábado | 20 Abril | 10.00 às 11.30 | €20
A prática de mindfulness no museu oferece a possibilidade de estar plenamente atento e presente. Enriqueça a sua experiência da arte nestas visitas com meditação guiada.
Durante uma viagem, um concerto, um filme ou numa exposição de arte já deu por si a ficar distraído, perdido em pensamentos, a querer acelerar o momento ou simplesmente a não prestar atenção completa ao que está ali perante si naquele momento?
Se sim, saiba que é perfeitamente normal que isso aconteça. A nossa mente tende a fazê-lo, e por vezes dificulta a capacidade de estar no momento presente, mesmo que à nossa frente esteja a mais bela obra de arte.
Em média uma pessoa despende entre 15 a 30 segundos a observar uma obra de arte. “Slow Art” é um estilo de observação que tem ganho força em todo o mundo e que visa cultivar uma observação e apreciação da arte de forma intencional e imersiva. Enraizada numa abordagem meditativa, como a prática de mindfulness, esta incentiva não apenas a dedicar mais tempo para apreciar uma obra de arte, mas também a prestar atenção a toda a sua experiência durante o processo.
Arte e mindfulness são complementos naturais. Ambos convidam à reflexão e têm uma componente terapêutica que promove o bem-estar. Quando se unem, cria-se uma sensação de refúgio. A prática de mindfulness num museu oferece assim a oportunidade de estar plenamente atento a toda a experiência e cultivar inspiração e conexão com as peças de arte.
Voltemos então ao início. Já imaginou como seria se numa exposição de arte estivesse plenamente lá? Ficará surpreendido com a riqueza da sua experiência e, provavelmente, não esquecerá o que observou e sentiu durante a sua visita.
Outros artigos em Divulgação Cultural:
![Colóquio | Quando a Fotografia Impressa faz a História: Viagem ao imaginário de uma época | 21 maio | 9h30 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/05/histofeat.jpg)
Colóquio | Quando a Fotografia Impressa faz a História: Viagem ao imaginário de uma época | 21 maio | 9h30 | BNP
Com organização de Filomena Serra, do Instituto de História da Arte (FCSH NOVA), este colóquio internacional propõe reflexões sobre como através da fotografia impressa de propaganda se procurou construir o ideal do Estado Novo português do País e seu Império Colonial como uma «unidade orgânica e indivisível»
![Exposição | Fotografia Impressa e Propaganda Visual em Portugal (1934-1974) | 20 maio | 18h00 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/05/usedfeat.jpg)
Exposição | Fotografia Impressa e Propaganda Visual em Portugal (1934-1974) | 20 maio | 18h00 | BNP
Comissariada por Filomena Serra e Paula André esta exposição revisita a História do Estado Novo português através da fotografia impressa e da propaganda visual, resultando de um projeto financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia que envolveu investigadores de várias universidades e instituições
![Colóquio / Mostra | Aquilino, anos 20: entre o exílio e as geografias de Lisboa | 16 maio | 9h30 / 18h00 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/05/aquilinofeat.jpg)
Colóquio / Mostra | Aquilino, anos 20: entre o exílio e as geografias de Lisboa | 16 maio | 9h30 / 18h00 | BNP
A partir da oportunidade oferecida pelo centenário da primeira edição do romance Terras do Demo (1919), realizam-se uma exposição biobibliográfica e um colóquio centrados na análise dos anos que decorreram entre o regresso de Aquilino a Lisboa, vindo do seu primeiro exílio em Paris, e o início do segundo exílio do escritor
![Exposição | O ano de 1969 | 15 maio | 18h30 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2019/05/69feat.jpg)
Exposição | O ano de 1969 | 15 maio | 18h30 | BNP
Exposição que revisita alguns dos principais acontecimentos políticos e obras publicadas em Portugal em 1969, ano em que a Biblioteca Nacional inaugura o seu novo edifício no Campo Grande, a 10 de abril