Notícias
Divulgação CulturalMINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO
Sábado | 20 Abril | 10.00 às 11.30 | €20
A prática de mindfulness no museu oferece a possibilidade de estar plenamente atento e presente. Enriqueça a sua experiência da arte nestas visitas com meditação guiada.
Durante uma viagem, um concerto, um filme ou numa exposição de arte já deu por si a ficar distraído, perdido em pensamentos, a querer acelerar o momento ou simplesmente a não prestar atenção completa ao que está ali perante si naquele momento?
Se sim, saiba que é perfeitamente normal que isso aconteça. A nossa mente tende a fazê-lo, e por vezes dificulta a capacidade de estar no momento presente, mesmo que à nossa frente esteja a mais bela obra de arte.
Em média uma pessoa despende entre 15 a 30 segundos a observar uma obra de arte. “Slow Art” é um estilo de observação que tem ganho força em todo o mundo e que visa cultivar uma observação e apreciação da arte de forma intencional e imersiva. Enraizada numa abordagem meditativa, como a prática de mindfulness, esta incentiva não apenas a dedicar mais tempo para apreciar uma obra de arte, mas também a prestar atenção a toda a sua experiência durante o processo.
Arte e mindfulness são complementos naturais. Ambos convidam à reflexão e têm uma componente terapêutica que promove o bem-estar. Quando se unem, cria-se uma sensação de refúgio. A prática de mindfulness num museu oferece assim a oportunidade de estar plenamente atento a toda a experiência e cultivar inspiração e conexão com as peças de arte.
Voltemos então ao início. Já imaginou como seria se numa exposição de arte estivesse plenamente lá? Ficará surpreendido com a riqueza da sua experiência e, provavelmente, não esquecerá o que observou e sentiu durante a sua visita.
Outros artigos em Divulgação Cultural:
Sessão de apresentação da obra Conversas Sobre História da Música de Jorge Costa Pinto
Edições Colibri | Conversas sobre História da Música | Sinopse: Primeiro foi linguagem do homem primitivo, a sua invocação às divindades; em seguida foi ciência, como as matemáticas e a astronomia, durante longos…
Sessão Extraordinária do Grupo de Leitura “Vozes da África Lusófona” | 7 de Fevereiro, às 19h | Palácio Fronteira
Sessão Extraordinária do Grupo de Leitura "Vozes da África Lusófona" | 7 de Fevereiro, às 19h | Palácio Fronteira Mais informação: fronteira-alorna.pt Outros artigos em Divulgação Cultural:...
Curso Livre da História da Música – 09ª Edição
A 9ª Edição do Curso Livre de História da Música está prestes a começar. A partir de 15 de Janeiro, os seus cinco módulos transportam-nos para o mundo e a arte de compositores que fizeram história
Lançamento Discos do Povo: Inês Homem de Melo
Inês Homem de Melo é o vigésimo terceiro disco da coleção Discos do Povo, que é fruto das residências artísticas que o Povo promove no seu espaço, no Cais do Sodré.