Notícias
Divulgação CulturalMINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO
![MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2024/04/unnamed2.gif)
![MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO MINDFULNESS: VISITA, RETIRO E CURSO](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2024/04/zen.jpg)
Sábado | 20 Abril | 10.00 às 11.30 | €20
A prática de mindfulness no museu oferece a possibilidade de estar plenamente atento e presente. Enriqueça a sua experiência da arte nestas visitas com meditação guiada.
Durante uma viagem, um concerto, um filme ou numa exposição de arte já deu por si a ficar distraído, perdido em pensamentos, a querer acelerar o momento ou simplesmente a não prestar atenção completa ao que está ali perante si naquele momento?
Se sim, saiba que é perfeitamente normal que isso aconteça. A nossa mente tende a fazê-lo, e por vezes dificulta a capacidade de estar no momento presente, mesmo que à nossa frente esteja a mais bela obra de arte.
Em média uma pessoa despende entre 15 a 30 segundos a observar uma obra de arte. “Slow Art” é um estilo de observação que tem ganho força em todo o mundo e que visa cultivar uma observação e apreciação da arte de forma intencional e imersiva. Enraizada numa abordagem meditativa, como a prática de mindfulness, esta incentiva não apenas a dedicar mais tempo para apreciar uma obra de arte, mas também a prestar atenção a toda a sua experiência durante o processo.
Arte e mindfulness são complementos naturais. Ambos convidam à reflexão e têm uma componente terapêutica que promove o bem-estar. Quando se unem, cria-se uma sensação de refúgio. A prática de mindfulness num museu oferece assim a oportunidade de estar plenamente atento a toda a experiência e cultivar inspiração e conexão com as peças de arte.
Voltemos então ao início. Já imaginou como seria se numa exposição de arte estivesse plenamente lá? Ficará surpreendido com a riqueza da sua experiência e, provavelmente, não esquecerá o que observou e sentiu durante a sua visita.
Outros artigos em Divulgação Cultural:
![Symposium da Loucura – Concerto Inês Homem de Melo](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2022/05/loucfeat.jpg)
Symposium da Loucura – Concerto Inês Homem de Melo
O concerto de Inês Homem de Melo, que decorrerá no espaço privilegiado do jardim da Ordem dos Médicos (Avenida Almirante Gago Coutinho, 151, em Lisboa), tem entrada livre, mas aconselha-se a reserva de acesso através do endereço de mail comunicacao@omsul.pt, com indicação do número de pessoas.
![LANÇAMENTO | ALEPO E OUTROS SILÊNCIOS, DE LUÍS TINOCO | GRATUITO](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2022/05/alepofeat.jpg)
LANÇAMENTO | ALEPO E OUTROS SILÊNCIOS, DE LUÍS TINOCO | GRATUITO
Evento de lançamento do álbum de Luís Tinoco, que reúne obras de câmara escritas entre 1998 e 2021. Será tocada ao vivo a obra “Alepo”, por João Casimiro (piano), José Pereira (violino) e Nuno Silva (clarinete), num evento com apresentação de Rui Vieira Nery
![Dia Mundial da Língua Portuguesa | 5 maio](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2022/05/diafeat.jpg)
Dia Mundial da Língua Portuguesa | 5 maio
Dia Mundial da Língua Portuguesa | 5 maio Dia Mundial da Língua Portuguesa - Saramago8 No ano do centenário de José Saramago, palavras do escritor sobre a língua portuguesa. Leitura - Carlos Reis Imagem e edição - Nuno Patrício Excerto de José Saramago, Cadernos de...
![Ciclo Literatura Escrita por Mulheres | Amelia Edwards e Mary Chubb: egiptólogas, viajantes, autoras | 28 abr. | 18h00 | BNP](https://www.josepocas.com/wp-content/uploads/2022/04/marielafeat.jpg)
Ciclo Literatura Escrita por Mulheres | Amelia Edwards e Mary Chubb: egiptólogas, viajantes, autoras | 28 abr. | 18h00 | BNP
A segunda metade do século XIX e primeira do XX constituiu um período fundamental na luta pelos direitos das mulheres de elite no mundo ocidental. Em solo britânico, uma maior representação política foi acompanhada de um incremento de oportunidades profissionais e notoriedade pública, com ecos na então emergente disciplina da Egiptologia.